Després dels excessos de l’estiu, potser et ve de gust descansar una mica de l’alcohol i carregar piles. Sober October o Octubre Sobri és el repte perfecte, consisteix a no beure alcohol durant un mes. En aquest article us expliquem què és sober october i raons per les quals hauries de fer aquest repte.
Si vols deixar l’alcohol durant un mes, les begudes sense alcohol són l’alternativa perfecta per aconseguir-ho sense renunciar al sabor. A The Blue Dolphin Store tenim la millor gamma.
En qué consisteix Sober October
Sober October és la iniciativa que consisteix a no beure alcohol durant el mes d’octubre. És una iniciativa molt estesa als països anglosaxons que comporta, a més de l’abstinència, un caràcter benèfic.
Aquest desafiament està molt connectat amb la tendència del benestar o la conducta saludable. És simplement una bona excusa per deixar de beure alcohol temporalment i mantenir-se sobri (sobri, en anglès). Per això Sober October (Octubre Sobri). Aquesta iniciativa va començar el 2014 quan es va crear l’organització benèfica Go Sober For October per recaptar diners per a Macmillan Cancer Support. El 2017 van aconseguir recaptar 5 milions de lliures.
Raons per les quals participar a Sober October
La raó per participar a Sober October més òbvia són tots els beneficis per a la teva salut en deixar de beure alcohol. Mantenir-se sobri durant un mes t’ajuda a dormir millor, reduir l’ansidetat, estar de millor humor i sentir-te més actiu.
A més, a nivell nutricional el teu metabolisme ho agrairà i els seus efectes es poden manifestar més a llarg termini ja que un estudi del 2018 va concloure que prendre’s un mes sense alcohol podria tenir un impacte positiu a la salut. L’estudi va trobar que la pressió arterial i el pes dels subjectes sotmesos a l’estudi van baixar i la resistència a la insulina (que pot ser un marcador de diabetis) va millorar en un 25%. Si vols saber més tenim aquest article sobre els beneficis de les begudes sense alcohol.
Algunes persones solen aprofitar també per deixar de consumir drogues o altres hàbits no gaire saludables com consumir menjar ràpid o fer servir les xarxes socials en excés.
Una altra raó és participar en la recaptació de fons de Macmillan Cancer Support per a persones amb càncer. No coneixem iniciatives similars a Espanya i, per això, des de The Blue Dolphin Store apostem per donar a conèixer aquesta iniciativa. També pots adaptar els teus bons propòsits al projecte que t’agradi més i destinar els diners que t’estalvies en compra o consum de begudes alcohòliques a l’acció cultural, social o solidària que més t’agradi del teu entorn.
Les millors begudes sense alcohol per a Octubre Sobrio
Finalment, aquest desafiament és una ocasió immillorable per realitzar qualsevol altra activitat saludable (com fer exercici, començar una dieta alimentària, realitzar activitats culturals, etc,) i també pot ser un moment ideal per endinsar-se al món de les begudes desalcoholitzades que trobaràs a la nostra botiga de begudes sense alcohol.
Anima’t i tasta amb vins sense alcohol, per exemple. Encara que només sigui per un mes, és possible que descobreixis que hi ha moltes més coses a fer que sortir a beure que també són divertides. Anima’t i participa!
