Cuando empieza el buen tiempo, cualquier excusa es buena para una cerveza fresquita. Sin embargo, cada vez más gente se preocupa por la cantidad de alcohol y calorías de los alimentos y bebidas. Por esto, mucha gente se pregunta ¿la cerveza sin alcohol engorda? Al tener menos calorías que las cervezas tradicionales, se está conviertiendo en una opción muy popular para refrescarse.
En este artículo te explicamos por qué la cerveza sin alcohol no engorda. Puedes encontrar las mejores cervezas sin alcohol en The Blue Dolphin Store.
La cerveza sin alcohol no engorda
Según un estudio publicado en la revista científica Molecules, la cerveza sin alcohol no engorda y, no solo eso, sino que puede llegar a disminuir la grasa abdominal. Además, puede favorecer el incremento de la masa ósea y la disminución de la osteoporosis, esa gran enemiga de las mujeres a partir de la menopausia.
Eso se debe a que la cerveza sin alcohol contiene iso-α-ácidos e isohumulonas, los aceites esenciales del lúpulo que le dan ese sabor amargo a la cerveza. En el estudio, esos componentes del lúpulo demostraron ser muy efectivos en la disminución de la grasa visceral. Eso se traduce a su vez en un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes.
¿Cuántas calorías tiene una cerveza sin alcohol?
En general las cervezas sin alcohol tienen menos calorías que las alcohólicas, por lo que son una buena opción para los que quieren cuidar la línia. Por ejemplo, una cerveza con alcohol puede tener entre 50-80 kcal por 100ml vs una sin alcohol 20-40 kcal por 100ml.
Las calorías varían por producto y marca, pero normalmente una cerveza sin alcohol tiene la mitad de calorías que su versión con alcohol. Además, existen marcas de cerveza sin alcohol y sin calorías como Clausthaler Lemon, una cerveza sin alcohol con limón que contiene un 60% menos de calorías que cualquier bebida similar (31 kcal/100 ml). Esta la puedes encontrar en nuestra tienda de bebidas sin alcohol.
Beneficios de la cerveza sin alcohol
Pero aún hay más beneficios de las cervezas sin alcohol. Los investigadores demostraron que el silicio que se encuentra en la cerveza también se halla en la cerveza sin alcohol, y que contribuye a la regeneración ósea. El silicio que contiene ayuda a tener los huesos más fuertes y a prevenir la osteoporosis.
Así que ya lo sabes, la cervezas sin alcohol no solo no engordan, sino que además la cerveza sin alcohol es saludable. Tiene todas las ventajas de la cerveza y ninguno de sus inconvenientes, como son las calorías vacías o los efectos del alcohol en nuestras neuronas.
Otra ventaja es que las cervezas sin alcohol son buenas para deportistas ya que ayudan a la recuperación después de hacer deporte. Contienen carbohidratos (perfecto para reponer las reservas de glucógeno) y polifenoles, esto ayuda a la rehidratación y recuperación.
¿Qué cerveza sin alcohol elegir?
El dilema es cuál elegir: en nuestro actual catálogo tenemos una gran gama para comprar cervezas sin alcohol. Hay cervezas sin alcohol para la recuperación deportiva como Athletic Brewing y Thrive. También cervezas sin alcohol tostadas a más amargas y densas como Clausthaler Dry Hopped. Descubre las artesanas, como cerveza IPA sin alcohol o tostadas sin alcohol. También tenemos cervezas sin gluten y sin alcohol o cervezas negras sin alcohol.
Ahora que ya sabemos que la cerveza sin alcohol no se va a notar en nuestra cintura, abre la nevera y tómate esa birra bien fría. Y no solo cerveza, si te gusta el vino sin alcohol o espumosos sin alcohol, consulta en nuestra web las calorías de cada producto, y tómate esa copa, o copas, sin sentirte culpable. Ni tu salud ni tu figura se resentirá a las bebidas sin alcohol.
