Después de los excesos del verano, puede que te apetezca descansar un poco del alcohol y cargar pilas. Sober October o Octubre Sobrio es el desafío perfecto, consiste en no beber alcohol durante un mes. En este artículo te explicamos qué es sober october y razones por las que deberías hacer este reto.
Si quieres dejar el alcohol durante un mes, las bebidas sin alcohol son la alternativa perfecta para conseguirlo sin renunciar al sabor. En The Blue Dolphin Store tenemos la mejor gama.
En qué consiste Sober October
Sober October es la iniciativa que consiste en no beber alcohol durante el mes de Octubre. Es una iniciativa muy extendida en los países anglosajones que conlleva, además de la abstinencia, un carácter benéfico.
Se trata de un desafío muy conectado con la tendencia del bienestar o la conducta saludable. Es simplemente una buena excusa para dejar de beber alcohol temporalmente y mantenerse sobrio (sober, en inglés). De ahí Sober October (Octubre Sobrio). Esta iniciativa empezó en 2014 cuando se creo la organización benéfica Go Sober For October para recaudar dinero para Macmillan Cancer Support. En 2017 consiguieron recaudar 5 millones de libras.
Razones por las que participar en Sober October
Lo razón para participar en Sober October más obvia son todos los beneficios para tu salud al dejar de beber alcohol. Mantenerse sobrio durante un mes te ayuda a dormir mejor, reducir la ansidedad, estar de mejor humor y sentirte más activo.
Además, a nivel nutricional tu metabolismo lo agradecerá y sus efectos pueden manifestarse más a largo plazo ya que un estudio de 2018 concluyó que tomarse un mes sin alcohol podría tener un impacto positivo en la salud. El estudio encontró que la presión arterial y el peso de los sujetos sometidos al estudio bajaron y su resistencia a la insulina (que puede ser un marcador de diabetes) mejoró en un 25%. Si quieres saber más tenemos este artículo sobre los beneficios de las bebidas sin alcohol.
Algunas personas suelen aprovechar también para dejar de consumir drogas u otros hábitos no muy saludables como consumir comida basura o usar las redes sociales en exceso.
Otra razón es participar en la recaudación de fondos de Macmillan Cancer Support para personas con cancer. No conocemos iniciativas similares en España y, por eso, desde The Blue Dolphin Store apostamos por dar a conocer esta iniciativa. También puedes adaptar tus buenos propósitos al proyecto que más te guste y destinar el dinero que te ahorras en compra o consumo de bebidas alcohólicas a la acción cultural, social o solidaria que más te guste de tu entorno.
Las mejores bebidas sin alcohol para Octubre Sobrio
Por último, este desafío es una ocasión inmejorable para realizar cualquier otra actividad saludable (como hacer ejercicio, empezar una dieta alimenticia, realizar actividades culturales, etc,) y también puede ser un momento ideal para adentrase en el mundo de las bebidas desalcoholizadas que encontrarás en nuestra tienda de bebidas sin alcohol.
Anímate y prueba con vinos sin alcohol, por ejemplo. Aunque solo sea por un mes, es posible que descubras que hay muchas más cosas que hacer que salir a beber que también son divertidas. ¡Anímate y participa!
